1、如果一个运动员通过长时间的刻苦训练，可以获得力量体能战术和策略，那么心理训练也不例外在赛季或你死我活的比赛中，身体和心理环境调整到最佳状态的运动员，无疑能达到更好的状态心理学家把理想的表现状态描述为不害怕，进入自动化阶段，专注于活动本身，有很强的控制感，感觉时空扭曲总之。 2、3注意考场紧张心理的调节 在考试前要注意保持乐观的情绪，不要过多地担心如果进入考场时过于紧张，有身体不适的感...