1、要有强大的心理素质和竞技精神，不要受到一球的得失而起心里变化，需要有一颗平常心。 2、在羽毛球比赛当中应该具备一种临危不乱的心理素质，就算面临着可能会淘汰或者是接不到球的风险，你也不能着急，你要非常稳定的把这一个比赛给打好，发挥出你自己真正的实力，就算你自己压力很大，也不能把这个压力都集中在比赛里，比赛就要好好的玩耍，而不仅仅是意味着你和对手要争出一个胜负，有。 3、1 耐力是基础...