1、简述即将退役老运动员的训练要点适应性训练力量训练柔韧性训练平衡性训练营养和休息适应性训练由于年龄和伤病的原因，老运动员的身体机能可能有所下降，需要进行适当的适应性训练，逐渐恢复体能和运动状态力量训练力量训练是保持身体状态的重要手段，可以帮助老运动员保持肌肉力量和稳定性；lt span运动员个性特征训练程度和心理素质，也是教练员在康复训练过程中应考虑到的主面由于不同运动员上述特点的差异...